Stručné rady cestovatelům

1. Před plánovanou cestou

Informujte se o doporučených či požadovaných (povinných) očkováních včas před plánovaným odjezdem, eventuelně si zkontrolujte platnost Vašich již provedených očkování.
Zkontrolujte si platnost očkování proti tetanu.
Sjednejte si termín provedení požadovaného či doporučeného očkování včas s dostatečným předstihem před odjezdem, neboť:

• u požadovaného očkování proti žluté zimnici nabývá očkování administrativní platnosti 10. den po aplikaci očkovací látky
• u většiny doporučených očkování nastupuje protilátková odpověď 10 – 14 dnů po aplikaci očkovací látky
• u vícedávkových doporučených očkování je třeba při aplikaci dodržet určité stanovené intervaly

Trpíte-li závažnějšími zdravotními obtížemi, konzultujte vhodnost či možnost očkování s Vaším ošetřujícím nebo odborným lékařem, při pochybnostech se rovněž obraťte na svého lékaře.

Doporučení před plánovaným očkováním:
K očkování do ordinace nepřicházejte nalačno (s výjimkou očkování proti choleře), doporučen je rovněž dostatek tekutin a omezení zvýšené fyzické zátěže po dobu 1-2 dnů po provedeném očkování.

2. Při cestování

Doporučeno je dodržovat několik nejzákladnějších pravidel:

• pro prevenci průjmů, které patří k nejčastějším zdravotním obtížím, pijte pouze balenou vodu a rovněž ji používejte k čištění zubů. Přesvědčte se, zda má láhev (plechovka) neporušený uzávěr.
• není-li balená voda k dispozici nebo si nejste jisti její nezávadností, použijte k přípravě pitné vody dezinfekční přípravky (např. Aquasteril, Sanosil) či jiné dostupné přípravky – k zakoupení převážně v lékárnách.
• nebo je–li to možné, vodu převařte po delší dobu (cca 10-15 min)
• dezinfekční přípravky lze eventuelně použít i v kombinaci s filtry (k dostání v některých prodejnách zaměřených na sport a camping)
• vynechejte led do nápojů (resp. žádejte nápoj bez ledu)
• ovoce a zeleninu jezte pouze takové, které se dá oloupat
• zmrzlinu a jiné mražené zboží konzumujte pouze balené (originální průmyslové balení), rovněž tak mléko a mléčné výrobky (sýry)
• nepožívejte syrové, marinované nebo jen částečně vařené „plody moře“ (např. ústřice apod.), nepožívejte neznámé ryby – mohou být i prudce jedovaté
• nekoupejte se a nemyjte v neznámých povrchových vodách (zejména sladkovodní povrchy), nechoďte bosi v písku a nelehejte si do písku bez podložky na veřejných plážích
• vyvarujte se rizikového sexuálního chování (u sexturistů nechráněný pohlavní styk představuje u neočkovaných osob vysoké riziko nákazy virovou hepatitidou B, dále při nechráněném pohlavním styku hrozí riziko nákazy jinými pohlavními chorobami včetně AIDS (HIV infekce)
• nenechávejte si aplikovat piercing a tetování u pouličních tvůrců, ale pouze v autorizovaných salonech s hygienickým zajištěním
• pokud možno se vyvarujte kontaktu s volně se pohybujícími zvířaty (zejména psy, opicemi), dojde-li k pokousání či poškrábání zvířetem, neprodleně vyhledejte nebližší lékařskou pomoc!
• při cestování do vysokých nadmořských výšek se poraďte se svým lékařem o prevenci případné výškové nemoci
• objeví-li se u Vás v zahraničí příznaky akutního onemocnění, vyhledejte lékaře v ambulanci či nemocnici (je-li to možné) spíše vyššího standardu, doporučujeme mít sjednáno solidní zdravotní pojištění. Pokud dojde v zahraničí k léčbě, je vhodné si poznačit aplikované léky, případně uschovat originální obal od léku, eventuelně, je-li to možné, vyžádat si lékařskou zprávu

3. Po návratu

Objeví–li se u Vás po návratu v průběhu několika dnů až týdnů některé z uvedených potíží či více najednou, zejména:

• horečka
• bolest hlavy
• průjem
• zvracení
• bolesti břicha
• krev ve stolici
• potíže s močením
• krev v moči
• žloutenka
• kožní onemocnění

neprodleně vyhledejte lékaře a sdělte mu rovněž, z které zahraniční oblasti pobytu jste se vrátili. Stejně postupujte i při příznacích pohlavně přenosného onemocnění.

Po dlouhodobějších pobytech (půlročních a delších), je doporučeno vyšetření, i když nemáte právě akutní obtíže. Doporučeno je vyšetření i v případě, jste-li si vědomi dalších rizik, např. HIV infekce ap.

Jste-li dárci krve, upozorněte odběrovou stanici na svůj předchozí pobyt v exotické zemi. Při pochybách a nejasnostech vzhledem ke svému zdravotnímu stavu po návratu se obraťte na svého lékaře, případně na příslušné infekční oddělení nemocnice v oblasti Vašeho bydliště.